بانک حرکات بدنسازی

کلینیک سلامتیمرداد ۲۹, ۱۴۰۳
۰

پرس شانه دمبل نشسته: فیلم اجرای حرکت + ۹ ریزه کاری
بیشتر بخوانید »
کلینیک سلامتیمرداد ۲۸, ۱۴۰۳
۰

فلای سینه دمبل (پروانه): فیلم اجرای حرکت + ۹ ریزه کاری
بیشتر بخوانید »
کلینیک سلامتیمرداد ۲۷, ۱۴۰۳
۰

سیم کش تک از بالا تک دست: فیلم اجرای حرکت + ۹ ریزه کاری
بیشتر بخوانید »
کلینیک سلامتیمرداد ۲۵, ۱۴۰۳
۰

جلو بازو دمبل: فیلم اجرای حرکت + ۶ ریزه کاری
بیشتر بخوانید »
کلینیک سلامتیمرداد ۲۴, ۱۴۰۳
۰

جلو بازو چکشی دمبل: فیلم اجرای حرکت + ۷ ریزه کاری
بیشتر بخوانید »
کلینیک سلامتیمرداد ۲۳, ۱۴۰۳
۰

جلو بازو هالتر: فیلم اجرای حرکت + ۷ ریزه کاری
بیشتر بخوانید »
کلینیک سلامتیمرداد ۲۲, ۱۴۰۳
۰

جلو بازو لاری: فیلم اجرای حرکت + ۷ ریزه کاری
بیشتر بخوانید »
کلینیک سلامتیمرداد ۲۱, ۱۴۰۳
۰

جلو بازو سیم‌کش: فیلم اجرای حرکت + ۷ ریزه کاری
بیشتر بخوانید »
کلینیک سلامتیمرداد ۱۸, ۱۴۰۳
۰

جلو بازو سیمکش دست باز: فیلم اجرای حرکت + ۷ ریزه کاری
بیشتر بخوانید »
کلینیک سلامتیمرداد ۱۷, ۱۴۰۳
۰

جلو بازو دمبل نشسته: فیلم اجرای حرکت + ۷ ریزه کاری
بیشتر بخوانید »

1
2
3
»